31 maart 2019

Parcoursverkenning 2019

Frysman 2019, de 5e edysje. Jubileum, Lustrum, Feest… Maar er moet ook weer gewoon gepresteerd worden op 6 juli. Die finish op het Reaklif is het […]
21 januari 2019

Volle bak voor de Frysman 2019

De 5e Edysje van de Frysman zit vol! 200 atleten kunnen zich opmaken voor een avontuur op historische Fryske gruon. Voor de atleten zijn trainingsschema’s  geschreven, […]
6 januari 2019

’n badgegenoch 2019

#badgegenoch. zelfst.naamw. (o) Uitspraak: Hesjtek Betsjgenòòg Badgegenoch is afgeleid van ‘bêst genôch’, een Friese zegswijze waarmee men aangeeft dat iets oké is. De heldenhelpers van de […]
2 december 2018

Eerste 6 inschrijvingen Frysman 2019 zijn een feit!

Grutsk op us Heldenhelpers. HeldenHelpers verdienen een voorrecht…. en, een feestje vinden wij van de Frysman. ‘De Spylder’ in Warns, een voormalig kerkje, nu dorpshuis, is […]

Door het grootste meer van Nederland, met haar eigenzinnig korte golfslag, soms ruw, soms kalm maar altijd een plas om respect voor te houden. Ook heeft het IJsselmeer in de Friese geschiedenis een belangrijke rol, toen nog als Suydersee.

2014-07-05 Frysman-023

Een door de ijstijd geglooid landschap, brede wegen en een bosrijke omgeving maken de 45 km rondes aangenaam. Na 4 passages en menig kort klimmetje mag de fiets in het rek bij “It Rea Klif” Een baken in de Friese historie.

11054430_845059125583723_7182431215503800317_n

“It neigesetsje” of in het Nederlands, toetje! Een marathon met 6 beklimmingen van het Reaklif en 6 beklimmingen in Warns. Na 6 ronden is het tijd voor de finish bij de gedenksteen met de typische Friese uitspraak ” Leaver dea as Slaef”

CMJ_2137

Het lint wat iedereen wil zien, IK BIN IN FRYSMAN, geniet van een weerzien met vrienden en familie, pak de hottub mee en neem een lekkere fruitspies!

Alle finishers zijn echte ambassadeurs! Het maakt niet alleen het bestuur heel trots, maar ook alle HeldenHelpers verdienden hiervoor lof!

“Een hele triathlon waarbij je de vrijheid en de kracht voelt van vrijheidsstrijder Grutte Pier en het prachtige bosrijke landschap je weg naar de finish aangenaam maakt”